В умовах сучасного ритму життя, постійного поспіху, стресів, напруги, кризи ми нерідко забуваємо про ту користь, що приносить свіже повітря. І тільки потрапляючи в вихідні на природу, згадуємо про нього і не можемо надихатися чистим, природним киснем! А тим часом свіже повітря потрібне кожній людині майже з самого народження. Згадайте молодих мам, які щодня гуляють разом з дітьми по парку. Тривалість їх прогулянок займає приблизно 2-3 години. Саме стільки часу необхідно бувати на вулиці як дорослим, так і дітям.
Свіже повітря корисне тим, що сприятливо впливає на організм в комплексі – покращуючи роботу відразу декількох систем. В першу чергу, воно приходить на допомогу головному мозку, психіці і нервовій системі – зміцнюючи пам’ять, позбавляючи від неуважності і негативних почуттів. Надходження потрібного обсягу кисню в організм також позитивно впливає на діяльність серця, легенів, шлунково-кишкового тракту і судин. Збільшується тривалість життя, проходять багато хвороб.
Найдоступніший, ефективний і зручний спосіб насичення організму киснем – щоденні прогулянки. Найкраще здійснювати їх в місцях зелених насаджень, наприклад в лісі або в парку – що дозволить відновити життєві сили, необхідний рівень енергії і бадьорості в найкоротший проміжок часу.

Саме на такі прогулянки ми намагаємось виводити наших малих. Особливо, коли на вулиці вже весна і тепло
Не забувайте про своє здоров`я! Бувайте на свіжому повітрі частіше.

Більше фото.